نان و برنج۴۶
- برنج (چلو)هر کفگیر ۹۳ کالری
- تهدیگهر تکه ۱۱۶ کالری
- نان سنگکهر کف دست ۷۷ کالری
- نان بربریهر کف دست ۹۵ کالری
- نان لواشهر ورق ۱۱۴ کالری
- نان تافتونهر کف دست ۸۳ کالری
- نان تستهر برش ۷۴ کالری
- ماکارونیهر کفگیر ۱۵۸ کالری
- عدسپلوهر کفگیر ۱۱۵ کالری
- لوبیاپلوهر کفگیر ۱۱۹ کالری
- باقالیپلوهر کفگیر ۱۱۵ کالری
- زرشکپلوهر کفگیر ۱۱۹ کالری
- جو دوسر پختههر کاسه ۱۶۳ کالری
- کته سادههر کفگیر ۷۸ کالری
- کلمپلوهر کفگیر ۱۱۲ کالری
- سبزیپلوهر کفگیر ۱۱۵ کالری
- استامبولیپلوهر کفگیر ۱۰۵ کالری
- رشتهپلوهر کفگیر ۱۱۹ کالری
- شیرینپلوهر کفگیر ۱۳۳ کالری
- آلبالوپلوهر کفگیر ۱۳۰ کالری
- ماشپلوهر کفگیر ۱۰۵ کالری
- تهچینهر تکه ۳۹۰ کالری
- زرشکپلو با مرغهر بشقاب ۷۰۰ کالری
- برنج قهوهایهر کفگیر ۶۷ کالری
- نان شیرمالهر عدد ۲۶۴ کالری
- نان سبوسدارهر برش ۸۸ کالری
- نان ساندویچیهر عدد ۲۲۴ کالری
- نان پیتاهر عدد ۱۶۵ کالری
- اسپاگتیهر بشقاب ۴۸۰ کالری
- نان روغنیهر عدد ۲۶۴ کالری
- نان جوهر برش ۷۵ کالری
- نان چاودارهر برش ۸۳ کالری
- نان باگتهر تکه ۱۰۸ کالری
- نان محلیهر کف دست ۹۳ کالری
- نان سوخاریهر قاشق غذاخوری ۲۸ کالری
- تهدیگ سیبزمینیهر تکه ۹۲ کالری
- تهدیگ نانهر تکه ۱۱۴ کالری
- دمی گوجههر کفگیر ۱۰۵ کالری
- دمپختکهر کفگیر ۱۱۲ کالری
- کشمشپلوهر کفگیر ۱۲۶ کالری
- مرصعپلوهر کفگیر ۱۴۰ کالری
- قیمهنثارهر کفگیر ۱۵۲ کالری
- هویجپلوهر کفگیر ۱۲۲ کالری
- شویدپلوهر کفگیر ۱۱۲ کالری
- برنج خامهر پیمانه ۶۴۸ کالری
- ماکارونی خامهر قاشق غذاخوری ۳۷ کالری
خورش و غذا۱۰۶
- قورمهسبزیهر ملاقه ۱۹۵ کالری
- قیمههر ملاقه ۲۱۸ کالری
- فسنجانهر ملاقه ۳۴۵ کالری
- خورش بادمجانهر ملاقه ۱۸۰ کالری
- خورش کرفسهر ملاقه ۱۴۳ کالری
- آبگوشت (دیزی)هر کاسه ۳۷۵ کالری
- آش رشتههر کاسه ۳۰۰ کالری
- حلیمهر کاسه ۳۶۰ کالری
- عدسیهر کاسه ۲۷۵ کالری
- سوپ جوهر کاسه ۲۱۰ کالری
- کشک بادمجانهر کاسه ۳۳۰ کالری
- کوکو سبزیهر تکه ۱۶۰ کالری
- کتلتهر عدد ۱۴۷ کالری
- الویههر ساندویچ ۳۸۷ کالری
- پیتزاهر برش ۲۹۷ کالری
- فلافلهر عدد ۵۶ کالری
- همبرگر (ساندویچ)هر ساندویچ ۵۶۱ کالری
- سیبزمینی سرخکردههر پرس ۳۷۲ کالری
- سالاد شیرازیهر کاسه ۶۰ کالری
- بریانیهر پرس ۷۲۵ کالری
- پاستا آلفردوهر بشقاب ۵۴۰ کالری
- لازانیاهر تکه ۴۰۰ کالری
- خورش آلو اسفناجهر ملاقه ۱۶۵ کالری
- خورش بههر ملاقه ۲۱۰ کالری
- خورش ریواسهر ملاقه ۱۳۵ کالری
- خورش آلوهر ملاقه ۲۲۵ کالری
- خورش ماستهر کاسه ۳۶۰ کالری
- قلیه ماهیهر ملاقه ۱۹۵ کالری
- کوفته تبریزیهر عدد ۴۰۰ کالری
- دلمه برگ موهر عدد ۴۵ کالری
- دلمه فلفلهر عدد ۲۴۰ کالری
- یتیمچههر کاسه ۱۸۰ کالری
- میرزاقاسمیهر کاسه ۲۲۰ کالری
- باقلاقاتقهر کاسه ۲۶۰ کالری
- کلهپاچههر پرس ۸۸۰ کالری
- سیرابیهر کاسه ۲۳۸ کالری
- کالجوشهر کاسه ۳۰۰ کالری
- بورانی اسفناجهر کاسه ۱۳۵ کالری
- بورانی بادمجانهر کاسه ۱۶۵ کالری
- حلیم بادمجانهر کاسه ۲۴۰ کالری
- کوکو سیبزمینیهر عدد ۱۶۱ کالری
- کوکو کدوهر تکه ۱۳۶ کالری
- شامی کبابهر عدد ۱۵۰ کالری
- خوراک لوبیاهر کاسه ۳۵۰ کالری
- خوراک مرغهر پرس ۵۱۰ کالری
- خوراک زبانهر پرس ۴۲۰ کالری
- خوراک قارچهر کاسه ۱۸۰ کالری
- آش جوهر کاسه ۲۷۰ کالری
- آش دوغهر کاسه ۲۱۰ کالری
- آش سبزیهر کاسه ۲۵۵ کالری
- آش شلهقلمکارهر کاسه ۳۹۰ کالری
- آش کشکهر کاسه ۳۳۰ کالری
- آش آلوهر کاسه ۳۰۰ کالری
- سوپ مرغهر کاسه ۱۵۰ کالری
- سوپ قارچهر کاسه ۱۵۰ کالری
- سالاد ماکارونیهر کاسه ۳۶۰ کالری
- سالاد کلمهر کاسه ۱۸۰ کالری
- کاری مرغهر پرس ۴۵۰ کالری
- برنج سرخکرده چینیهر بشقاب ۵۲۵ کالری
- پاستا پنههر بشقاب ۵۱۰ کالری
- پاستا پستوهر بشقاب ۶۳۰ کالری
- ماکارونی بشاملهر تکه ۴۷۵ کالری
- ریزوتوهر بشقاب ۴۹۵ کالری
- پائلاهر بشقاب ۴۸۰ کالری
- حمصهر قاشق غذاخوری ۵۰ کالری
- بابا غنوجهر قاشق غذاخوری ۳۹ کالری
- تبولههر کاسه ۱۸۰ کالری
- سالاد یونانیهر کاسه ۲۱۰ کالری
- سوپ مینسترونههر کاسه ۱۵۰ کالری
- خورش قارچهر ملاقه ۱۴۳ کالری
- خورش لوبیا سبزهر ملاقه ۱۶۵ کالری
- خورش کدوهر ملاقه ۱۴۳ کالری
- خورش هویجهر ملاقه ۱۸۰ کالری
- خورش کنگرهر ملاقه ۱۵۰ کالری
- خورش بامیههر ملاقه ۱۵۸ کالری
- قلیه میگوهر ملاقه ۱۶۵ کالری
- قلیه کدوهر ملاقه ۱۳۵ کالری
- اشکنههر کاسه ۲۲۵ کالری
- تاسکبابهر ملاقه ۱۹۵ کالری
- یخنیهر کاسه ۲۵۰ کالری
- سوپ ورمیشلهر کاسه ۱۵۰ کالری
- سوپ عدسهر کاسه ۱۸۸ کالری
- سوپ گوجههر کاسه ۱۱۳ کالری
- سوپ سبزیجاتهر کاسه ۱۰۰ کالری
- سوپ شیرهر کاسه ۲۰۰ کالری
- آش ترخینههر کاسه ۲۱۳ کالری
- آش انارهر کاسه ۲۲۵ کالری
- آش ماستهر کاسه ۲۱۳ کالری
- آش گندمهر کاسه ۲۳۸ کالری
- آش سماقهر کاسه ۲۲۵ کالری
- کوکو لوبیا سبزهر تکه ۱۲۸ کالری
- کوکو بادمجانهر تکه ۱۲۰ کالری
- کوکو مرغهر تکه ۱۵۲ کالری
- کوکو گوشتهر تکه ۱۶۸ کالری
- کوکو قارچهر تکه ۱۱۲ کالری
- کوفته قلقلیهر عدد ۴۶ کالری
- کوفته برنجیهر عدد ۲۵۵ کالری
- دلمه کلمهر عدد ۷۲ کالری
- بورانی کدوهر کاسه ۱۱۳ کالری
- سالاد کاهوهر کاسه ۳۸ کالری
- سالاد مرغهر کاسه ۲۷۰ کالری
- سالاد ماهی تنهر کاسه ۲۴۰ کالری
- سالاد کینواهر کاسه ۱۸۰ کالری
- سالاد ذرتهر کاسه ۱۶۵ کالری
- ماکارونی با گوشتهر کفگیر ۱۶۲ کالری
- کشک و بادمجان با گردوهر کاسه ۳۴۰ کالری
کباب و پروتئین۵۲
- کباب کوبیدههر سیخ ۲۲۵ کالری
- جوجهکبابهر سیخ ۲۷۰ کالری
- کباب برگهر سیخ ۲۵۸ کالری
- سینه مرغ گریلهر کف دست ۱۸۲ کالری
- ماهی قزلآلاهر کف دست ۱۸۰ کالری
- تخممرغ آبپزهر عدد ۷۸ کالری
- نیمروهر عدد ۱۰۷ کالری
- املتهر کفگیر ۱۸۰ کالری
- عدس پختههر کفگیر ۸۱ کالری
- سوسیسهر عدد ۱۵۰ کالری
- کالباسهر برش ۳۸ کالری
- ماهی سرخکردههر تکه ۳۴۵ کالری
- میگو سوخاریهر عدد ۴۲ کالری
- میگو پختههر مشت ۷۹ کالری
- تن ماهیهر قوطی ۲۴۰ کالری
- ماهی سالمونهر کف دست ۲۴۷ کالری
- شیشلیکهر سیخ ۵۰۰ کالری
- کباب تابهایهر پرس ۴۸۰ کالری
- کباب بختیاریهر سیخ ۳۳۰ کالری
- چنجههر سیخ ۳۴۵ کالری
- کباب ترشهر سیخ ۳۹۰ کالری
- جگر کبابیهر سیخ ۱۰۲ کالری
- ران مرغهر عدد ۲۵۲ کالری
- بال مرغهر عدد ۸۸ کالری
- مرغ آبپزهر تکه ۲۰۴ کالری
- استیک گوشتهر تکه ۵۰۰ کالری
- گوشت چرخکرده سرخشدههر قاشق غذاخوری ۵۲ کالری
- گوشت خورشتی پختههر تکه ۶۶ کالری
- ماهیچههر عدد ۵۰۰ کالری
- سفیده تخممرغهر عدد ۱۷ کالری
- ژامبون مرغهر برش ۳۲ کالری
- کباب لقمههر سیخ ۲۳۴ کالری
- کباب سلطانیهر پرس ۸۰۵ کالری
- کباب چوبیهر سیخ ۸۸ کالری
- جوجهکباب با استخوانهر پرس ۶۰۰ کالری
- مرغ بریانهر تکه ۳۳۰ کالری
- مرغ سرخکردههر تکه ۳۰۰ کالری
- بوقلمونهر تکه ۱۵۰ کالری
- گوشت اردکهر تکه ۳۴۰ کالری
- بلدرچینهر عدد ۲۳۰ کالری
- تخم بلدرچینهر عدد ۱۴ کالری
- ماهی کپورهر تکه ۲۴۰ کالری
- ماهی سفیدهر تکه ۲۲۵ کالری
- ماهی شیرهر تکه ۲۱۰ کالری
- ماهی حلواهر تکه ۲۴۸ کالری
- کالاماری سوخاریهر پرس ۴۲۰ کالری
- دل و قلوههر سیخ ۱۲۸ کالری
- مغزهر عدد ۱۸۰ کالری
- گوشت گوسفند پختههر تکه ۲۹۰ کالری
- گوشت گاو پختههر تکه ۲۵۰ کالری
- گوشت همبرگرهر عدد ۲۶۰ کالری
- توفوهر تکه ۱۱۶ کالری
فست‌فود۵۳
- مرغ سوخاریهر تکه ۳۱۲ کالری
- ناگت مرغهر عدد ۵۴ کالری
- استریپس مرغهر عدد ۸۱ کالری
- چیزبرگرهر ساندویچ ۶۲۱ کالری
- دوبل برگرهر ساندویچ ۸۵۸ کالری
- هاتداگهر ساندویچ ۵۶۰ کالری
- سوسیس بندریهر ساندویچ ۶۵۰ کالری
- ساندویچ کالباسهر ساندویچ ۴۸۰ کالری
- ساندویچ مرغهر ساندویچ ۵۷۵ کالری
- شاورماهر عدد ۶۳۰ کالری
- کباب ترکیهر ساندویچ ۶۶۰ کالری
- پیتزا پپرونیهر برش ۳۳۰ کالری
- پیتزا مرغ و قارچهر برش ۲۷۵ کالری
- پیتزا مارگاریتاهر برش ۲۵۰ کالری
- پیتزا سبزیجاتهر برش ۲۴۲ کالری
- سیبزمینی تنوریهر عدد ۳۵۰ کالری
- سالاد سزارهر کاسه ۴۷۵ کالری
- سمبوسههر عدد ۱۵۶ کالری
- پیراشکیهر عدد ۲۷۹ کالری
- تاکوهر عدد ۲۲۰ کالری
- بیف استروگانفهر پرس ۴۹۵ کالری
- شنیسل مرغهر عدد ۳۹۰ کالری
- کوردنبلوهر عدد ۴۸۶ کالری
- نودل سرخکردههر بشقاب ۵۷۰ کالری
- نودل فوریهر بسته ۳۳۸ کالری
- سوشیهر تکه ۴۵ کالری
- دامپلینگهر عدد ۵۵ کالری
- ماکارونی پنیریهر کاسه ۵۵۰ کالری
- بوریتوهر عدد ۵۲۵ کالری
- کاسادیاهر عدد ۴۸۶ کالری
- ناچوهر پرس ۵۱۰ کالری
- ساندویچ رست بیفهر ساندویچ ۵۵۰ کالری
- ساندویچ ژامبونهر ساندویچ ۴۶۰ کالری
- سیبزمینی ودجزهر پرس ۲۷۰ کالری
- پوره سیبزمینیهر کفگیر ۱۱۰ کالری
- پیتزا مخلوطهر برش ۲۹۷ کالری
- پیتزا گوشت و قارچهر برش ۲۹۲ کالری
- پیتزا رستبیفهر برش ۲۸۶ کالری
- کالزونههر عدد ۷۸۰ کالری
- ساندویچ فلافلهر ساندویچ ۷۵۰ کالری
- ساندویچ کتلتهر ساندویچ ۶۵۰ کالری
- ساندویچ الویههر ساندویچ ۶۷۵ کالری
- ساندویچ تن ماهیهر ساندویچ ۵۷۵ کالری
- ساندویچ کوبیدههر ساندویچ ۶۷۵ کالری
- رپ مرغهر عدد ۵۵۰ کالری
- سیبزمینی پنیریهر پرس ۷۲۵ کالری
- پیاز حلقهای سوخاریهر پرس ۳۹۶ کالری
- ساندویچ زینگرهر ساندویچ ۵۷۲ کالری
- ماشروم برگرهر ساندویچ ۶۷۶ کالری
- پنینیهر عدد ۵۲۰ کالری
- کلاب ساندویچهر عدد ۶۰۰ کالری
- ساندویچ سردهر عدد ۵۵۰ کالری
- نان سیرهر برش ۱۰۵ کالری
لبنیات و صبحانه۴۷
- پنیر سفیدهر قوطی کبریت ۸۳ کالری
- ماستهر کاسه ۱۲۶ کالری
- شیرهر لیوان ۱۴۴ کالری
- دوغهر لیوان ۷۲ کالری
- کرههر قاشق مرباخوری ۳۶ کالری
- عسلهر قاشق مرباخوری ۲۱ کالری
- مرباهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- خاگینههر تکه ۲۳۰ کالری
- سوسیس تخممرغهر کفگیر ۳۰۰ کالری
- تخممرغ همزدههر کفگیر ۱۸۷ کالری
- پنکیکهر عدد ۱۷۳ کالری
- پنیر خامهایهر قاشق غذاخوری ۵۱ کالری
- پنیر پیتزاهر مشت ۹۰ کالری
- پنیر چدارهر برش ۸۰ کالری
- پنیر کمچربهر قوطی کبریت ۵۷ کالری
- سرشیرهر قاشق غذاخوری ۵۱ کالری
- کره بادامزمینیهر قاشق غذاخوری ۹۴ کالری
- اردههر قاشق غذاخوری ۸۹ کالری
- حلوا اردههر قاشق غذاخوری ۱۰۰ کالری
- شیره انگورهر قاشق غذاخوری ۶۰ کالری
- شکلات صبحانههر قاشق مرباخوری ۵۴ کالری
- شیر کمچربهر لیوان ۱۰۸ کالری
- شیر کاکائوهر لیوان ۱۹۲ کالری
- شیر سویاهر لیوان ۹۶ کالری
- ماست کمچربهر کاسه ۹۰ کالری
- ماست یونانیهر کاسه ۱۶۲ کالری
- ماست موسیرهر قاشق غذاخوری ۲۳ کالری
- ماست و خیارهر کاسه ۱۲۰ کالری
- کشکهر قاشق غذاخوری ۲۱ کالری
- پنیر لیقوانهر قوطی کبریت ۹۰ کالری
- پنیر فتاهر قوطی کبریت ۷۹ کالری
- پنیر گوداهر برش ۷۱ کالری
- پنیر موزارلاهر برش ۶۰ کالری
- پنیر پارمزانهر قاشق غذاخوری ۲۲ کالری
- ماست چکیدههر قاشق غذاخوری ۳۶ کالری
- خامههر قاشق غذاخوری ۵۱ کالری
- کفیرهر لیوان ۱۳۲ کالری
- شیر بادامهر لیوان ۴۱ کالری
- شیر جو دوسرهر لیوان ۱۱۵ کالری
- کره گیاهیهر قاشق مرباخوری ۳۶ کالری
- مربای آلبالوهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- مربای هویجهر قاشق مرباخوری ۱۷ کالری
- مربای بالنگهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- مربای انجیرهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- مربای بههر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- مربای توتفرنگیهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
- مربای گل محمدیهر قاشق مرباخوری ۱۸ کالری
میوه و سبزی۸۸
- سیبهر عدد ۹۴ کالری
- موزهر عدد ۱۰۷ کالری
- پرتقالهر عدد ۷۱ کالری
- هندوانههر قاچ ۸۴ کالری
- انگورهر خوشهی کوچک ۱۰۴ کالری
- خیارهر عدد ۱۸ کالری
- گوجهفرنگیهر عدد ۲۲ کالری
- خرماهر عدد ۲۸ کالری
- سبزی خوردنهر مشت ۱۰ کالری
- لبوهر عدد ۶۶ کالری
- سالاد فصلهر کاسه ۴۰ کالری
- گلابیهر عدد ۱۰۳ کالری
- هلوهر عدد ۵۹ کالری
- زردآلوهر عدد ۱۷ کالری
- آلوهر عدد ۲۸ کالری
- گیلاسهر مشت ۵۰ کالری
- توتفرنگیهر کاسه ۴۸ کالری
- کیویهر عدد ۴۶ کالری
- انارهر عدد ۱۲۵ کالری
- نارنگیهر عدد ۴۸ کالری
- لیمو شیرینهر عدد ۴۵ کالری
- گریپفروتهر عدد ۱۰۵ کالری
- طالبیهر قاچ ۶۸ کالری
- انجیرهر عدد ۳۷ کالری
- خرمالوهر عدد ۱۱۹ کالری
- بههر عدد ۱۱۴ کالری
- آناناسهر برش ۴۰ کالری
- انبههر عدد ۱۲۰ کالری
- آووکادوهر عدد ۲۴۰ کالری
- توتهر کاسه ۶۰ کالری
- کشمشهر مشت ۹۰ کالری
- انجیر خشکهر عدد ۲۵ کالری
- زردآلو خشکهر عدد ۱۹ کالری
- آلو خشکهر عدد ۱۹ کالری
- توت خشکهر مشت ۹۰ کالری
- کاهوهر برگ ۲ کالری
- کلمهر کاسه ۲۳ کالری
- هویجهر عدد ۲۹ کالری
- کدو سبزهر عدد ۳۴ کالری
- بادمجان کبابیهر عدد ۸۸ کالری
- فلفل دلمهایهر عدد ۲۴ کالری
- پیازهر عدد ۴۴ کالری
- سیبزمینی آبپزهر عدد ۱۴۸ کالری
- ذرت پختههر بلال ۱۴۴ کالری
- قارچهر کاسه ۱۵ کالری
- اسفناج پختههر کاسه ۴۱ کالری
- کرفسهر ساقه ۶ کالری
- لوبیا سبز پختههر کاسه ۴۴ کالری
- نخودفرنگیهر کاسه ۱۲۸ کالری
- کلم بروکلیهر کاسه ۳۱ کالری
- ترشیهر قاشق غذاخوری ۶ کالری
- خیارشورهر عدد ۴ کالری
- زیتونهر عدد ۶ کالری
- زیتون پروردههر قاشق غذاخوری ۴۰ کالری
- لیمو ترشهر عدد ۱۷ کالری
- آلبالوهر مشت ۴۰ کالری
- تمشکهر مشت ۳۱ کالری
- شاهتوتهر مشت ۳۴ کالری
- ازگیلهر عدد ۱۴ کالری
- گوجه سبزهر عدد ۷ کالری
- زغالاختههر مشت ۳۶ کالری
- نارگیلهر تکه ۱۴۲ کالری
- پاپایاهر برش ۶۵ کالری
- لیچیهر عدد ۷ کالری
- خربزههر قاچ ۷۲ کالری
- گرمکهر قاچ ۶۸ کالری
- شلیلهر عدد ۶۲ کالری
- فلفل تندهر عدد ۶ کالری
- سیرهر حبه ۶ کالری
- کدو حلوایی پختههر کاسه ۶۰ کالری
- شلغم پختههر عدد ۲۶ کالری
- تربچههر عدد ۲ کالری
- گلکلمهر کاسه ۲۵ کالری
- کلم بروکسلهر مشت ۳۴ کالری
- کلم قمریهر عدد ۴۱ کالری
- کلم قرمزهر کاسه ۲۸ کالری
- بامیه سبزیهر کاسه ۳۳ کالری
- کنگر پختههر کاسه ۷۵ کالری
- ریواسهر ساقه ۱۱ کالری
- سیبزمینی شیرینهر عدد ۱۳۵ کالری
- اسفناج خامهر مشت ۷ کالری
- کنگر فرنگیهر عدد ۶۴ کالری
- مارچوبههر ساقه ۳ کالری
- برگه هلوهر مشت ۷۲ کالری
- برگه سیبهر مشت ۷۳ کالری
- زرشکهر قاشق غذاخوری ۲۴ کالری
- موز خشکهر مشت ۱۰۵ کالری
- میوه خشک مخلوطهر مشت ۹۰ کالری
حبوبات و غلات۱۸
- پاستای ساده پختههر کفگیر ۱۲۶ کالری
- باقالی پختههر کاسه ۲۲۰ کالری
- کورنفلکسهر کاسه ۱۱۴ کالری
- گرانولاهر کاسه ۲۳۵ کالری
- نخود پختههر کفگیر ۱۱۵ کالری
- لوبیا قرمز پختههر کفگیر ۸۹ کالری
- لوبیا چیتی پختههر کفگیر ۱۰۰ کالری
- ماش پختههر کفگیر ۷۴ کالری
- لپه پختههر کفگیر ۸۳ کالری
- بلغور پختههر کفگیر ۵۸ کالری
- کینوا پختههر کفگیر ۸۴ کالری
- سویا پختههر قاشق غذاخوری ۳۴ کالری
- رشته پختههر کفگیر ۹۸ کالری
- موسلیهر کاسه ۱۸۵ کالری
- جو دوسر خامهر قاشق غذاخوری ۳۰ کالری
- ارزن پختههر کاسه ۲۰۲ کالری
- گندم پختههر کاسه ۲۱۶ کالری
- لوبیا سفید پختههر کاسه ۲۵۲ کالری
تنقلات و شیرینی۱۰۲
- گردوهر عدد مغز ۳۳ کالری
- پستههر مشت ۱۵۷ کالری
- بادامهر مشت ۱۶۲ کالری
- تخمه آفتابگردانهر مشت ۱۷۵ کالری
- چیپسهر بستهی کوچک ۱۶۱ کالری
- شکلاتهر تکه ۵۵ کالری
- باقلواهر تکه ۱۲۹ کالری
- گزهر عدد ۴۸ کالری
- بستنی سنتیهر اسکوپ ۱۵۴ کالری
- کیکهر برش ۲۶۶ کالری
- بیسکویتهر عدد ۳۸ کالری
- وافلهر عدد ۲۱۸ کالری
- کرپهر عدد ۲۵۰ کالری
- چیزکیکهر برش ۳۲۰ کالری
- تیرامیسوهر برش ۲۸۰ کالری
- پاناکوتاهر عدد ۲۶۴ کالری
- کوکیهر عدد ۱۲۰ کالری
- ماکارونهر عدد ۴۹ کالری
- چوروسهر عدد ۱۲۶ کالری
- کیک یزدیهر عدد ۱۴۷ کالری
- کلوچههر عدد ۱۶۸ کالری
- لواشکهر ورق ۵۶ کالری
- پاپکورنهر کاسه ۹۵ کالری
- بادامزمینیهر مشت ۱۵۹ کالری
- فندقهر مشت ۱۷۶ کالری
- بادام هندیهر مشت ۱۵۵ کالری
- تخمه کدوهر مشت ۱۳۴ کالری
- تخمه هندوانههر مشت ۱۶۷ کالری
- آجیل مخلوطهر مشت ۱۷۷ کالری
- نخودچی کشمشهر مشت ۱۱۴ کالری
- پفکهر بستهی کوچک ۱۶۲ کالری
- ویفرهر عدد ۱۰۴ کالری
- شکلات تلخهر تکه ۶۰ کالری
- آبنباتهر عدد ۲۰ کالری
- پاستیلهر بسته ۸۵ کالری
- سوهانهر عدد ۷۲ کالری
- نوقاهر عدد ۶۰ کالری
- زولبیاهر عدد ۱۳۵ کالری
- بامیههر عدد ۸۰ کالری
- شیرینی دانمارکیهر عدد ۲۸۰ کالری
- نان خامهایهر عدد ۱۴۰ کالری
- رولتهر برش ۱۸۰ کالری
- کیک شکلاتیهر برش ۳۲۰ کالری
- شیرینی خشکهر عدد ۷۱ کالری
- شیرینی ترهر عدد ۱۰۸ کالری
- نان برنجیهر عدد ۷۱ کالری
- نان نخودچیهر عدد ۴۰ کالری
- شلهزردهر کاسه ۳۰۰ کالری
- شیربرنجهر کاسه ۲۶۰ کالری
- فرنیهر کاسه ۲۲۰ کالری
- حلواهر قاشق غذاخوری ۱۳۵ کالری
- سمنوهر قاشق غذاخوری ۷۵ کالری
- ژلههر کاسه ۹۰ کالری
- کرم کاراملهر عدد ۱۵۴ کالری
- بستنی قیفیهر عدد ۲۰۷ کالری
- فالودههر لیوان ۳۶۰ کالری
- دوناتهر عدد ۲۵۲ کالری
- کروسانهر عدد ۲۴۴ کالری
- کیک فنجانیهر عدد ۲۲۸ کالری
- پروتئین بارهر عدد ۱۹۰ کالری
- پشمکهر مشت ۸۰ کالری
- شیرینی زبانهر عدد ۷۸ کالری
- شیرینی ناپلئونیهر عدد ۲۰۰ کالری
- شیرینی نارگیلیهر عدد ۷۱ کالری
- شیرینی کشمشیهر عدد ۸۸ کالری
- گوش فیلهر عدد ۱۳۵ کالری
- پیراشکی خامهایهر عدد ۲۳۱ کالری
- کیک خامهایهر برش ۳۶۰ کالری
- کیک هویجهر برش ۳۲۰ کالری
- کیک موزهر برش ۲۶۴ کالری
- کیک بستهایهر عدد ۲۱۰ کالری
- براونیهر تکه ۲۷۶ کالری
- باسلقهر تکه ۶۶ کالری
- راحتالحلقومهر عدد ۴۲ کالری
- پولکیهر عدد ۲۳ کالری
- نباتهر تکه ۲۰ کالری
- قطابهر عدد ۱۲۰ کالری
- نان پنجرهایهر عدد ۹۴ کالری
- نان قندیهر عدد ۱۰۰ کالری
- نان چایهر عدد ۶۸ کالری
- مسقطیهر تکه ۱۰۰ کالری
- کاچیهر کاسه ۴۰۵ کالری
- حریره بادامهر کاسه ۲۸۰ کالری
- یخ در بهشتهر کاسه ۱۸۰ کالری
- بستنی یخیهر عدد ۶۳ کالری
- بستنی شکلاتیهر اسکوپ ۱۵۱ کالری
- بستنی وانیلیهر اسکوپ ۱۴۵ کالری
- کیک بستنیهر برش ۲۵۰ کالری
- آلوچه خشکهر مشت ۹۰ کالری
- بیسکویت شکلاتیهر عدد ۶۰ کالری
- بیسکویت ساقهطلاییهر عدد ۳۲ کالری
- کراکرهر عدد ۲۴ کالری
- شکلات بادامزمینیهر عدد ۲۴۵ کالری
- شکلات ویفریهر عدد ۲۰۸ کالری
- آدامسهر عدد ۱۱ کالری
- مارشمالوهر عدد ۲۲ کالری
- پودینگهر کاسه ۱۸۰ کالری
- موس شکلاتهر کاسه ۲۸۰ کالری
- گرانولا بارهر عدد ۱۳۵ کالری
- خرما با گردوهر عدد ۵۷ کالری
- کرانچیهر مشت ۱۵۶ کالری
- نارگیل خشکهر قاشق غذاخوری ۳۳ کالری
نوشیدنی۴۳
- چایهر استکان ۱ کالری
- قندهر حبه ۱۵ کالری
- قهوه بدون شکرهر فنجان ۳ کالری
- لاتههر لیوان ۱۶۵ کالری
- نوشابههر قوطی ۱۳۹ کالری
- آبمیوههر لیوان ۱۰۸ کالری
- آمریکانوهر لیوان ۵ کالری
- پروتئین شیکهر لیوان ۱۹۵ کالری
- آیستیهر بطری ۹۹ کالری
- فراپههر لیوان ۳۱۵ کالری
- آبهر لیوان ۰ کالری
- دلسترهر بطری ۱۳۲ کالری
- نوشابه رژیمیهر قوطی ۳ کالری
- نوشیدنی انرژیزاهر قوطی ۱۱۳ کالری
- کاپوچینوهر لیوان ۱۰۸ کالری
- موکاهر لیوان ۲۴۰ کالری
- هاتچاکلتهر لیوان ۲۱۳ کالری
- نسکافه سه در یکهر ساشه ۷۹ کالری
- شربتهر لیوان ۱۲۰ کالری
- شربت خاکشیرهر لیوان ۹۶ کالری
- آب هندوانههر لیوان ۷۲ کالری
- آب انارهر لیوان ۱۳۰ کالری
- آب هویجهر لیوان ۹۶ کالری
- اسموتیهر لیوان ۲۱۰ کالری
- میلکشیکهر لیوان ۳۳۰ کالری
- دمنوشهر لیوان ۴ کالری
- شیرقهوههر لیوان ۱۷۵ کالری
- آب پرتقال طبیعیهر لیوان ۱۰۸ کالری
- آب سیبهر لیوان ۱۱۰ کالری
- آب انگورهر لیوان ۱۴۴ کالری
- آب آلبالوهر لیوان ۱۳۲ کالری
- شربت سکنجبینهر لیوان ۱۴۴ کالری
- شربت بیدمشکهر لیوان ۱۳۲ کالری
- شربت زعفرانهر لیوان ۱۳۲ کالری
- چای شیرینهر استکان ۲۵ کالری
- چای ماسالاهر لیوان ۱۶۸ کالری
- قهوه ترکهر فنجان ۱۲ کالری
- آب نارگیلهر لیوان ۴۶ کالری
- لیمونادهر لیوان ۹۶ کالری
- موهیتوهر لیوان ۱۳۵ کالری
- آب گوجههر لیوان ۴۱ کالری
- شیرموزهر لیوان ۲۷۰ کالری
- شیر عسلهر لیوان ۲۰۴ کالری
روغن و سس۲۳
- پیاز داغهر قاشق غذاخوری ۴۵ کالری
- روغن مایعهر قاشق غذاخوری ۱۲۴ کالری
- روغن زیتونهر قاشق غذاخوری ۱۲۴ کالری
- سس مایونزهر قاشق غذاخوری ۱۰۲ کالری
- سس کچاپهر قاشق غذاخوری ۱۹ کالری
- سس سالادهر قاشق غذاخوری ۶۸ کالری
- رب گوجههر قاشق غذاخوری ۱۳ کالری
- شکرهر قاشق مرباخوری ۱۵ کالری
- آبلیموهر قاشق غذاخوری ۳ کالری
- سس قارچهر قاشق غذاخوری ۲۴ کالری
- سس پنیرهر قاشق غذاخوری ۴۰ کالری
- سس تندهر قاشق غذاخوری ۶ کالری
- سس باربیکیوهر قاشق غذاخوری ۲۹ کالری
- سس سویاهر قاشق غذاخوری ۸ کالری
- رب انارهر قاشق غذاخوری ۶۰ کالری
- سرکههر قاشق غذاخوری ۳ کالری
- سس خردلهر قاشق غذاخوری ۱۰ کالری
- روغن حیوانیهر قاشق غذاخوری ۱۱۷ کالری
- روغن جامدهر قاشق غذاخوری ۱۱۷ کالری
- روغن کنجدهر قاشق غذاخوری ۱۲۴ کالری
- شیره خرماهر قاشق غذاخوری ۵۸ کالری
- پودر کاکائوهر قاشق غذاخوری ۱۴ کالری
- پودر قندهر قاشق غذاخوری ۳۱ کالری
عددها تقریبی‌اند و برای غذای آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ مقدار روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت هر خانه می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه.