کالری کدو سبز با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۰۰ گرم | ۳۴ | ۶٫۲ گرم | ۲٫۴ گرم | ۰٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷ | ۳٫۱ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری کدو سبز از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۲٪۳٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۴٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۴٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کدو سبز حدود ۲٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد کدو سبز چند کالری است؟
یک عدد کدو سبز حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۳۴ کالری دارد.
صد گرم کدو سبز چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کدو سبز حدود ۱۷ کالری، ۳٫۱ گرم کربوهیدرات، ۱٫۲ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
کدو سبز چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد کدو سبز (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۲٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کدو سبز آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری