کالری تربچه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۰ گرم | ۲ | ۰٫۳ گرم | ۰٫۱ گرم | ۰ گرم |
| یک مشت۶۰ گرم | ۱۰ | ۲ گرم | ۰٫۴ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶ | ۳٫۴ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۱ گرم |
کالری تربچه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۹٪۳٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۰٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تربچه حدود ۱٫۹ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد تربچه چند کالری است؟
یک عدد تربچه حدود ۱۰ گرم است و تقریباً ۲ کالری دارد.
یک مشت تربچه چند کالری است؟
یک مشت تربچه حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۱۰ کالری دارد.
صد گرم تربچه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تربچه حدود ۱۶ کالری، ۳٫۴ گرم کربوهیدرات، ۰٫۷ گرم پروتئین و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
تربچه چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد تربچه (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تربچه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری