کالری کرفس با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساقه۴۰ گرم | ۶ | ۱٫۲ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶ | ۳ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری کرفس از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۲٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۷٪۰٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۱٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کرفس حدود ۱٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساقه کرفس چند کالری است؟
یک ساقه کرفس حدود ۴۰ گرم است و تقریباً ۶ کالری دارد.
صد گرم کرفس چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کرفس حدود ۱۶ کالری، ۳ گرم کربوهیدرات، ۰٫۷ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
کرفس چقدر پروتئین دارد؟
یک ساقه کرفس (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کرفس آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری