کالری تخممرغ آبپز با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۵۰ گرم | ۷۸ | ۰٫۶ گرم | ۶٫۵ گرم | ۵٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۵ | ۱٫۱ گرم | ۱۳ گرم | ۱۱ گرم |
کالری تخممرغ آبپز از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳٪۱٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۴٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۳٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تخممرغ آبپز حدود ۰٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد تخممرغ آبپز چند کالری است؟
یک عدد تخممرغ آبپز حدود ۵۰ گرم است و تقریباً ۷۸ کالری دارد.
صد گرم تخممرغ آبپز چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تخممرغ آبپز حدود ۱۵۵ کالری، ۱٫۱ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۱۱ گرم چربی دارد.
تخممرغ آبپز چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد تخممرغ آبپز (حدود ۵۰ گرم) تقریباً ۶٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تخممرغ آبپز آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری