کالری کباب برگ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک سیخ۱۲۰ گرم | ۲۵۸ | ۰٫۶ گرم | ۳۱ گرم | ۱۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۵ | ۰٫۵ گرم | ۲۶ گرم | ۱۲ گرم |
کالری کباب برگ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴۹٪۲۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۰٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کباب برگ حدود ۰٫۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک سیخ کباب برگ چند کالری است؟
یک سیخ کباب برگ حدود ۱۲۰ گرم است و تقریباً ۲۵۸ کالری دارد.
صد گرم کباب برگ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کباب برگ حدود ۲۱۵ کالری، ۰٫۵ گرم کربوهیدرات، ۲۶ گرم پروتئین و ۱۲ گرم چربی دارد.
کباب برگ چقدر پروتئین دارد؟
یک سیخ کباب برگ (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۳۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کباب برگ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری