کالری کوکو قارچ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۸۰ گرم | ۱۱۲ | ۴٫۸ گرم | ۶٫۴ گرم | ۷٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۴۰ | ۶ گرم | ۸ گرم | ۹ گرم |
کالری کوکو قارچ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۸٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۳٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۹٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوکو قارچ حدود ۱٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه کوکو قارچ چند کالری است؟
یک تکه کوکو قارچ حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۱۲ کالری دارد.
صد گرم کوکو قارچ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو قارچ حدود ۱۴۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی دارد.
کوکو قارچ چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه کوکو قارچ (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۶٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوکو قارچ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری