کالری خورش به با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۲۱۰ | ۱۸ گرم | ۱۱ گرم | ۱۱ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۳۵۰ | ۳۰ گرم | ۱۹ گرم | ۱۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۱ | ۱٫۸ گرم | ۱٫۱ گرم | ۱٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۴۰ | ۱۲ گرم | ۷٫۵ گرم | ۷ گرم |
کالری خورش به از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۴٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۷٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۵٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم خورش به حدود ۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه خورش به چند کالری است؟
یک ملاقه خورش به حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۱۰ کالری دارد.
یک کاسه خورش به چند کالری است؟
یک کاسه خورش به حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۵۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری خورش به چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری خورش به حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۱ کالری دارد.
صد گرم خورش به چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم خورش به حدود ۱۴۰ کالری، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۷٫۵ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
خورش به چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه خورش به (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای خورش به آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری