کالری گریپفروت با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۵۰ گرم | ۱۰۵ | ۲۸ گرم | ۲ گرم | ۰٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۲ | ۱۱ گرم | ۰٫۸ گرم | ۰٫۱ گرم |
کالری گریپفروت از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۱٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۰٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲٪۰٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم گریپفروت حدود ۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد گریپفروت چند کالری است؟
یک عدد گریپفروت حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۱۰۵ کالری دارد.
صد گرم گریپفروت چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم گریپفروت حدود ۴۲ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات، ۰٫۸ گرم پروتئین و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
گریپفروت چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد گریپفروت (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای گریپفروت آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری