کالری لبو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵۰ گرم | ۶۶ | ۱۵ گرم | ۲٫۶ گرم | ۰٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۴ | ۱۰ گرم | ۱٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری لبو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۲٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۴٪۱٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لبو حدود ۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد لبو چند کالری است؟
یک عدد لبو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۶۶ کالری دارد.
صد گرم لبو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لبو حدود ۴۴ کالری، ۱۰ گرم کربوهیدرات، ۱٫۷ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
لبو چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد لبو (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لبو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری