کالری هندوانه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاچ۲۸۰ گرم | ۸۴ | ۲۱ گرم | ۱٫۷ گرم | ۰٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰ | ۷٫۶ گرم | ۰٫۶ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری هندوانه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۸٪۷٫۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۰٫۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم هندوانه حدود ۶٫۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاچ هندوانه چند کالری است؟
یک قاچ هندوانه حدود ۲۸۰ گرم است و تقریباً ۸۴ کالری دارد.
صد گرم هندوانه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم هندوانه حدود ۳۰ کالری، ۷٫۶ گرم کربوهیدرات، ۰٫۶ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
هندوانه چقدر پروتئین دارد؟
یک قاچ هندوانه (حدود ۲۸۰ گرم) تقریباً ۱٫۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای هندوانه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری