کالری نوقا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵ گرم | ۶۰ | ۱۱ گرم | ۰٫۶ گرم | ۱٫۷ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۰۰ | ۷۲ گرم | ۴ گرم | ۱۱ گرم |
کالری نوقا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۱٪۷۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۵٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نوقا حدود ۵۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد نوقا چند کالری است؟
یک عدد نوقا حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۶۰ کالری دارد.
صد گرم نوقا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نوقا حدود ۴۰۰ کالری، ۷۲ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم پروتئین و ۱۱ گرم چربی دارد.
نوقا چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد نوقا (حدود ۱۵ گرم) تقریباً ۰٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نوقا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری