کالری پشمک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۲۰ گرم | ۸۰ | ۲۰ گرم | ۰ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۰۰ | ۹۸ گرم | ۰ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری پشمک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۹٪۹۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پشمک حدود ۹۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت پشمک چند کالری است؟
یک مشت پشمک حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۸۰ کالری دارد.
صد گرم پشمک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پشمک حدود ۴۰۰ کالری، ۹۸ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
پشمک چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت پشمک (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پشمک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری