کالری لیچی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۰ گرم | ۷ | ۱٫۷ گرم | ۰٫۱ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۶۶ | ۱۷ گرم | ۰٫۸ گرم | ۰٫۴ گرم |
کالری لیچی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۱٪۱۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۰٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لیچی حدود ۱۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد لیچی چند کالری است؟
یک عدد لیچی حدود ۱۰ گرم است و تقریباً ۷ کالری دارد.
صد گرم لیچی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لیچی حدود ۶۶ کالری، ۱۷ گرم کربوهیدرات، ۰٫۸ گرم پروتئین و ۰٫۴ گرم چربی دارد.
لیچی چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد لیچی (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لیچی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری