کالری ماکارون با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۲ گرم | ۴۹ | ۷٫۲ گرم | ۰٫۸ گرم | ۱٫۹ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۱۰ | ۶۰ گرم | ۷ گرم | ۱۶ گرم |
کالری ماکارون از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۸٪۶۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۵٪۱۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماکارون حدود ۵۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد ماکارون چند کالری است؟
یک عدد ماکارون حدود ۱۲ گرم است و تقریباً ۴۹ کالری دارد.
صد گرم ماکارون چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماکارون حدود ۴۱۰ کالری، ۶۰ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۱۶ گرم چربی دارد.
ماکارون چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد ماکارون (حدود ۱۲ گرم) تقریباً ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماکارون آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری