کالری کروسان با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۶۰ گرم | ۲۴۴ | ۲۸ گرم | ۴٫۸ گرم | ۱۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۰۶ | ۴۶ گرم | ۸ گرم | ۲۱ گرم |
کالری کروسان از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۵٪۴۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۸٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۷٪۲۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کروسان حدود ۱۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد کروسان چند کالری است؟
یک عدد کروسان حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۲۴۴ کالری دارد.
صد گرم کروسان چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کروسان حدود ۴۰۶ کالری، ۴۶ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۲۱ گرم چربی دارد.
کروسان چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد کروسان (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۴٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کروسان آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری