کالری ساندویچ سرد با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۵۰ گرم | ۵۵۰ | ۷۰ گرم | ۲۸ گرم | ۱۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۲۸ گرم | ۱۱ گرم | ۷ گرم |
کالری ساندویچ سرد از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۱٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۰٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۹٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ سرد حدود ۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد ساندویچ سرد چند کالری است؟
یک عدد ساندویچ سرد حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۵۰ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ سرد چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ سرد حدود ۲۲۰ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۱۱ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
ساندویچ سرد چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد ساندویچ سرد (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ سرد آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری