کالری ساندویچ رست بیف با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۵۰ گرم | ۵۵۰ | ۵۵ گرم | ۳۸ گرم | ۲۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۲۲ گرم | ۱۵ گرم | ۸ گرم |
کالری ساندویچ رست بیف از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۰٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۳٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ رست بیف حدود ۳٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ رست بیف چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ رست بیف حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۵۰ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ رست بیف چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ رست بیف حدود ۲۲۰ کالری، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۱۵ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی دارد.
ساندویچ رست بیف چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ رست بیف (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ رست بیف آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری