کالری استریپس مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۳۰ گرم | ۸۱ | ۴٫۵ گرم | ۵٫۷ گرم | ۴٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۰ | ۱۵ گرم | ۱۹ گرم | ۱۵ گرم |
کالری استریپس مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۲٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۸٪۱۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۰٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم استریپس مرغ حدود ۲٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد استریپس مرغ چند کالری است؟
یک عدد استریپس مرغ حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۸۱ کالری دارد.
صد گرم استریپس مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم استریپس مرغ حدود ۲۷۰ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۱۹ گرم پروتئین و ۱۵ گرم چربی دارد.
استریپس مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد استریپس مرغ (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۵٫۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای استریپس مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری