کالری کوکو لوبیا سبز با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۸۰ گرم | ۱۲۸ | ۷٫۲ گرم | ۶٫۴ گرم | ۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۰ | ۹ گرم | ۸ گرم | ۱۰ گرم |
کالری کوکو لوبیا سبز از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۳٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۰٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۷٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوکو لوبیا سبز حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه کوکو لوبیا سبز چند کالری است؟
یک تکه کوکو لوبیا سبز حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۲۸ کالری دارد.
صد گرم کوکو لوبیا سبز چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو لوبیا سبز حدود ۱۶۰ کالری، ۹ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی دارد.
کوکو لوبیا سبز چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه کوکو لوبیا سبز (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۶٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوکو لوبیا سبز آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری