کالری براونی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۶۰ گرم | ۲۷۶ | ۳۵ گرم | ۳ گرم | ۱۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۶۰ | ۵۸ گرم | ۵ گرم | ۲۴ گرم |
کالری براونی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۰٪۵۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۶٪۲۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم براونی حدود ۴۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه براونی چند کالری است؟
یک تکه براونی حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۲۷۶ کالری دارد.
صد گرم براونی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم براونی حدود ۴۶۰ کالری، ۵۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۲۴ گرم چربی دارد.
براونی چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه براونی (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای براونی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری