کالری سینه مرغ گریل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کف دست۱۱۰ گرم | ۱۸۲ | ۰ گرم | ۳۴ گرم | ۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۵ | ۰ گرم | ۳۱ گرم | ۳٫۶ گرم |
کالری سینه مرغ گریل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷۹٪۳۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۱٪۳٫۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کف دست سینه مرغ گریل چند کالری است؟
یک کف دست سینه مرغ گریل حدود ۱۱۰ گرم است و تقریباً ۱۸۲ کالری دارد.
صد گرم سینه مرغ گریل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل حدود ۱۶۵ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۳۱ گرم پروتئین و ۳٫۶ گرم چربی دارد.
سینه مرغ گریل چقدر پروتئین دارد؟
یک کف دست سینه مرغ گریل (حدود ۱۱۰ گرم) تقریباً ۳۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سینه مرغ گریل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری