کالری سمبوسه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۶۰ گرم | ۱۵۶ | ۱۷ گرم | ۳ گرم | ۸٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۶۰ | ۲۸ گرم | ۵ گرم | ۱۴ گرم |
کالری سمبوسه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۳٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۸٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۹٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سمبوسه حدود ۴٫۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد سمبوسه چند کالری است؟
یک عدد سمبوسه حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۱۵۶ کالری دارد.
صد گرم سمبوسه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سمبوسه حدود ۲۶۰ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
سمبوسه چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد سمبوسه (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سمبوسه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری