کالری شنیسل مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵۰ گرم | ۳۹۰ | ۲۰ گرم | ۳۰ گرم | ۲۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۶۰ | ۱۳ گرم | ۲۰ گرم | ۱۴ گرم |
کالری شنیسل مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۰٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۱٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۹٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم شنیسل مرغ حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد شنیسل مرغ چند کالری است؟
یک عدد شنیسل مرغ حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۳۹۰ کالری دارد.
صد گرم شنیسل مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم شنیسل مرغ حدود ۲۶۰ کالری، ۱۳ گرم کربوهیدرات، ۲۰ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
شنیسل مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد شنیسل مرغ (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۳۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای شنیسل مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری