کالری لاته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک لیوان۳۰۰ گرم | ۱۶۵ | ۱۵ گرم | ۱۰ گرم | ۶٫۹ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۵ | ۵ گرم | ۳٫۴ گرم | ۲٫۳ گرم |
کالری لاته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۷٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۵٪۳٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۸٪۲٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لاته حدود ۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک لیوان لاته چند کالری است؟
یک لیوان لاته حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۱۶۵ کالری دارد.
صد گرم لاته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لاته حدود ۵۵ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۳٫۴ گرم پروتئین و ۲٫۳ گرم چربی دارد.
لاته چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان لاته (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۱۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لاته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری