کالری لواشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ورق۲۰ گرم | ۵۶ | ۱۴ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۸۰ | ۷۰ گرم | ۱ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری لواشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۷٪۷۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لواشک حدود ۵۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ورق لواشک چند کالری است؟
یک ورق لواشک حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۵۶ کالری دارد.
صد گرم لواشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لواشک حدود ۲۸۰ کالری، ۷۰ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
لواشک چقدر پروتئین دارد؟
یک ورق لواشک (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لواشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری