کالری آلو خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۸ گرم | ۱۹ | ۵٫۱ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ | ۶۴ گرم | ۲٫۲ گرم | ۰٫۴ گرم |
کالری آلو خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۵٪۶۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳٪۲٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آلو خشک حدود ۳۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد آلو خشک چند کالری است؟
یک عدد آلو خشک حدود ۸ گرم است و تقریباً ۱۹ کالری دارد.
صد گرم آلو خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آلو خشک حدود ۲۴۰ کالری، ۶۴ گرم کربوهیدرات، ۲٫۲ گرم پروتئین و ۰٫۴ گرم چربی دارد.
آلو خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد آلو خشک (حدود ۸ گرم) تقریباً ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آلو خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری