کالری گوش فیل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۳۰ گرم | ۱۳۵ | ۱۵ گرم | ۱٫۵ گرم | ۷٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۵۰ | ۵۰ گرم | ۵ گرم | ۲۵ گرم |
کالری گوش فیل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۵٪۵۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۱٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم گوش فیل حدود ۲۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد گوش فیل چند کالری است؟
یک عدد گوش فیل حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۳۵ کالری دارد.
صد گرم گوش فیل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم گوش فیل حدود ۴۵۰ کالری، ۵۰ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۲۵ گرم چربی دارد.
گوش فیل چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد گوش فیل (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۱٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای گوش فیل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری