کالری نان پیتا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۶۰ گرم | ۱۶۵ | ۳۳ گرم | ۵٫۴ گرم | ۰٫۷ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۵ | ۵۵ گرم | ۹ گرم | ۱٫۲ گرم |
کالری نان پیتا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۲٪۵۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نان پیتا حدود ۲٫۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد نان پیتا چند کالری است؟
یک عدد نان پیتا حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۱۶۵ کالری دارد.
صد گرم نان پیتا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نان پیتا حدود ۲۷۵ کالری، ۵۵ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۱٫۲ گرم چربی دارد.
نان پیتا چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد نان پیتا (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۵٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نان پیتا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری