کالری آش انار با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۲۵ | ۳۵ گرم | ۸٫۸ گرم | ۶٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۴ | ۲٫۱ گرم | ۰٫۵ گرم | ۰٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۰ | ۱۴ گرم | ۳٫۵ گرم | ۲٫۵ گرم |
کالری آش انار از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۱٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۴٪۲٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آش انار حدود ۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه آش انار چند کالری است؟
یک کاسه آش انار حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری آش انار چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری آش انار حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۴ کالری دارد.
صد گرم آش انار چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آش انار حدود ۹۰ کالری، ۱۴ گرم کربوهیدرات، ۳٫۵ گرم پروتئین و ۲٫۵ گرم چربی دارد.
آش انار چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه آش انار (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۸٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آش انار آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری