کالری بادام هندی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۲۸ گرم | ۱۵۵ | ۸٫۴ گرم | ۵ گرم | ۱۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۵۳ | ۳۰ گرم | ۱۸ گرم | ۴۴ گرم |
کالری بادام هندی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۰٪۳۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۲٪۱۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۷٪۴۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم بادام هندی حدود ۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت بادام هندی چند کالری است؟
یک مشت بادام هندی حدود ۲۸ گرم است و تقریباً ۱۵۵ کالری دارد.
صد گرم بادام هندی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم بادام هندی حدود ۵۵۳ کالری، ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۱۸ گرم پروتئین و ۴۴ گرم چربی دارد.
بادام هندی چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت بادام هندی (حدود ۲۸ گرم) تقریباً ۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای بادام هندی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری