کالری شکلات با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۱۰ گرم | ۵۵ | ۶ گرم | ۰٫۵ گرم | ۳٫۱ گرم |
| یک تابلت۱۰۰ گرم | ۵۴۵ | ۶۰ گرم | ۵ گرم | ۳۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۴۵ | ۶۰ گرم | ۵ گرم | ۳۱ گرم |
کالری شکلات از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۵٪۶۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۲٪۳۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم شکلات حدود ۵۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه شکلات چند کالری است؟
یک تکه شکلات حدود ۱۰ گرم است و تقریباً ۵۵ کالری دارد.
یک تابلت شکلات چند کالری است؟
یک تابلت شکلات حدود ۱۰۰ گرم است و تقریباً ۵۴۵ کالری دارد.
صد گرم شکلات چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم شکلات حدود ۵۴۵ کالری، ۶۰ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۳۱ گرم چربی دارد.
شکلات چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه شکلات (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای شکلات آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری