کالری بادامزمینی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۲۸ گرم | ۱۵۹ | ۴٫۵ گرم | ۷٫۳ گرم | ۱۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۶۷ | ۱۶ گرم | ۲۶ گرم | ۴۹ گرم |
کالری بادامزمینی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۱٪۱۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۷٪۲۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷۲٪۴۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم بادامزمینی حدود ۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت بادامزمینی چند کالری است؟
یک مشت بادامزمینی حدود ۲۸ گرم است و تقریباً ۱۵۹ کالری دارد.
صد گرم بادامزمینی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم بادامزمینی حدود ۵۶۷ کالری، ۱۶ گرم کربوهیدرات، ۲۶ گرم پروتئین و ۴۹ گرم چربی دارد.
بادامزمینی چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت بادامزمینی (حدود ۲۸ گرم) تقریباً ۷٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای بادامزمینی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری