کالری کورنفلکس با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۳۰ گرم | ۱۱۴ | ۲۵ گرم | ۲٫۱ گرم | ۰٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۵۷ | ۱۳ گرم | ۱٫۱ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۸۰ | ۸۴ گرم | ۷ گرم | ۰٫۹ گرم |
کالری کورنفلکس از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۰٪۸۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۸٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کورنفلکس حدود ۹ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه کورنفلکس چند کالری است؟
یک کاسه کورنفلکس حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۱۴ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کورنفلکس چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کورنفلکس حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۵۷ کالری دارد.
صد گرم کورنفلکس چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کورنفلکس حدود ۳۸۰ کالری، ۸۴ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۰٫۹ گرم چربی دارد.
کورنفلکس چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه کورنفلکس (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۲٫۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کورنفلکس آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری