کالری آب نارگیل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک لیوان۲۴۰ گرم | ۴۶ | ۸٫۹ گرم | ۱٫۷ گرم | ۰٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۹ | ۳٫۷ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری آب نارگیل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۶٪۳٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۴٪۰٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۹٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آب نارگیل حدود ۲٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک لیوان آب نارگیل چند کالری است؟
یک لیوان آب نارگیل حدود ۲۴۰ گرم است و تقریباً ۴۶ کالری دارد.
صد گرم آب نارگیل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آب نارگیل حدود ۱۹ کالری، ۳٫۷ گرم کربوهیدرات، ۰٫۷ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
آب نارگیل چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان آب نارگیل (حدود ۲۴۰ گرم) تقریباً ۱٫۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آب نارگیل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری