کالری فسنجان با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۳۴۵ | ۱۷ گرم | ۱۵ گرم | ۲۵ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۵۷۵ | ۲۸ گرم | ۲۵ گرم | ۴۱ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۳۵ | ۱٫۷ گرم | ۱٫۵ گرم | ۲٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۱۱ گرم | ۱۰ گرم | ۱۷ گرم |
کالری فسنجان از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۹٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۷٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۴٪۱۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم فسنجان حدود ۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه فسنجان چند کالری است؟
یک ملاقه فسنجان حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۳۴۵ کالری دارد.
یک کاسه فسنجان چند کالری است؟
یک کاسه فسنجان حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۷۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری فسنجان چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری فسنجان حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۳۵ کالری دارد.
صد گرم فسنجان چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم فسنجان حدود ۲۳۰ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین و ۱۷ گرم چربی دارد.
فسنجان چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه فسنجان (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای فسنجان آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری