کالری فراپه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک لیوان۳۵۰ گرم | ۳۱۵ | ۵۳ گرم | ۷ گرم | ۸٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۰ | ۱۵ گرم | ۲ گرم | ۲٫۵ گرم |
کالری فراپه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۶٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۹٪۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۵٪۲٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم فراپه حدود ۱۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک لیوان فراپه چند کالری است؟
یک لیوان فراپه حدود ۳۵۰ گرم است و تقریباً ۳۱۵ کالری دارد.
صد گرم فراپه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم فراپه حدود ۹۰ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین و ۲٫۵ گرم چربی دارد.
فراپه چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان فراپه (حدود ۳۵۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای فراپه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری