کالری هاتچاکلت با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک لیوان۲۵۰ گرم | ۲۱۳ | ۳۰ گرم | ۸ گرم | ۷٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۵ | ۱۲ گرم | ۳٫۲ گرم | ۳ گرم |
کالری هاتچاکلت از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۵٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۳٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۱٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم هاتچاکلت حدود ۱۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک لیوان هاتچاکلت چند کالری است؟
یک لیوان هاتچاکلت حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۱۳ کالری دارد.
صد گرم هاتچاکلت چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم هاتچاکلت حدود ۸۵ کالری، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۳٫۲ گرم پروتئین و ۳ گرم چربی دارد.
هاتچاکلت چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان هاتچاکلت (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای هاتچاکلت آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری