کالری نان سبوسدار با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک برش۳۵ گرم | ۸۸ | ۱۵ گرم | ۳٫۵ گرم | ۱٫۲ گرم |
| یک کف دست۳۵ گرم | ۸۸ | ۱۵ گرم | ۳٫۵ گرم | ۱٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵۰ | ۴۴ گرم | ۱۰ گرم | ۳٫۵ گرم |
کالری نان سبوسدار از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۱٪۴۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۳٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نان سبوسدار حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک برش نان سبوسدار چند کالری است؟
یک برش نان سبوسدار حدود ۳۵ گرم است و تقریباً ۸۸ کالری دارد.
یک کف دست نان سبوسدار چند کالری است؟
یک کف دست نان سبوسدار حدود ۳۵ گرم است و تقریباً ۸۸ کالری دارد.
صد گرم نان سبوسدار چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نان سبوسدار حدود ۲۵۰ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین و ۳٫۵ گرم چربی دارد.
نان سبوسدار چقدر پروتئین دارد؟
یک برش نان سبوسدار (حدود ۳۵ گرم) تقریباً ۳٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نان سبوسدار آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری