کالری برنج قهوهای با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۶۰ گرم | ۶۷ | ۱۴ گرم | ۱٫۶ گرم | ۰٫۵ گرم |
| یک بشقاب۲۵۰ گرم | ۲۸۰ | ۵۸ گرم | ۶٫۵ گرم | ۲٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۷ | ۳٫۵ گرم | ۰٫۴ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۱۲ | ۲۳ گرم | ۲٫۶ گرم | ۰٫۹ گرم |
کالری برنج قهوهای از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۳٪۲۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۹٪۲٫۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم برنج قهوهای حدود ۰٫۹ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر برنج قهوهای چند کالری است؟
یک کفگیر برنج قهوهای حدود ۶۰ گرم است و تقریباً ۶۷ کالری دارد.
یک بشقاب برنج قهوهای چند کالری است؟
یک بشقاب برنج قهوهای حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۸۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری برنج قهوهای چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری برنج قهوهای حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۷ کالری دارد.
صد گرم برنج قهوهای چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم برنج قهوهای حدود ۱۱۲ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات، ۲٫۶ گرم پروتئین و ۰٫۹ گرم چربی دارد.
برنج قهوهای چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر برنج قهوهای (حدود ۶۰ گرم) تقریباً ۱٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای برنج قهوهای آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری