کالری پاستا پستو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک بشقاب۳۰۰ گرم | ۶۳۰ | ۶۹ گرم | ۱۸ گرم | ۳۲ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۳۲ | ۳٫۵ گرم | ۰٫۹ گرم | ۱٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۰ | ۲۳ گرم | ۶ گرم | ۱۱ گرم |
کالری پاستا پستو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۴٪۲۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۱٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۵٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پاستا پستو حدود ۴٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک بشقاب پاستا پستو چند کالری است؟
یک بشقاب پاستا پستو حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۶۳۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری پاستا پستو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری پاستا پستو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۳۲ کالری دارد.
صد گرم پاستا پستو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پاستا پستو حدود ۲۱۰ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و ۱۱ گرم چربی دارد.
پاستا پستو چقدر پروتئین دارد؟
یک بشقاب پاستا پستو (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۱۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پاستا پستو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری