کالری لوبیا قرمز پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۸۹ | ۱۶ گرم | ۶٫۱ گرم | ۰٫۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۹ | ۳٫۵ گرم | ۱٫۳ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۲۷ | ۲۳ گرم | ۸٫۷ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری لوبیا قرمز پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۰٪۲۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۸٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز پخته حدود ۰٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر لوبیا قرمز پخته چند کالری است؟
یک کفگیر لوبیا قرمز پخته حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۸۹ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری لوبیا قرمز پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری لوبیا قرمز پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۹ کالری دارد.
صد گرم لوبیا قرمز پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لوبیا قرمز پخته حدود ۱۲۷ کالری، ۲۳ گرم کربوهیدرات، ۸٫۷ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
لوبیا قرمز پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر لوبیا قرمز پخته (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۶٫۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لوبیا قرمز پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری